Parfois nous sommes totalement tournés vers les autres. Perpétuellement dans le don et non dans le recevoir. Il y a comme un "non mérite" à s'occuper de soi.
Je ne déroge pas à la règle. J'ai énormément de difficultés à être bienveillante envers mon être.
Alors le hasard (quel coquin) me fais retomber sur des documents que j'ai rangés, il y a longtemps, car je les trouvais ntéressants... pour mes consultants (lol).
Ceci est extrait d'un vieux numéro de santé + magazine @santeplusmag
➡️12 étapes pour prendre soin de soi :
1 - Si ça te semble mal, ne le fais pas
2 - Dis exactement ce que tu veux dire
3 - N'essaie pas de faire plaisir à tout le monde
4 - Fais confiance à ce que tu ressens
5 - Ne dis jamais de mal à propos de toi
6 - N'abandonne jamais tes rêves
7 - N'aie pas peur de dire NON
8 - N'aie pas peur de dire OUI
9 - Sois bon envers toi toi-même
10 - Laisse aller ce que tu ne peux pas contrôler
11 - Reste loin du "drama" et de la négativité
12 - AIME !💜💜💜
Qu'en pensez vous ?
Ce serait bien d'appliquer quotidiennement ces quelques propositions.
Hop hop qui va le faire ?😉
Je rajoute un petit truc en plus, un soupçon de tendresse et d'indulgence envers vous vous-même dans l'expérimentation de cette routine.
Tenter ce challenge c'est déjà faire un pas vers vous. et pour cela, remerciez vous de l'attention que vous allez vous porter.
Votre âme, votre corps et votre esprit vous remercieront.
Bon week end à tous !
💜De coeur à coeur et d'âme à âme💜
Pascale GASTOUS
LE CHOIX D'ÊTRE NICE
www.lechoixdetre.com
