Mental clean

Pascale G.
21 déc. 2021
1 min de lecture

Bonjour les Loulous,🙂

Hier je vous parlais de bien-être, faire du ménage dans son esprit peut être justement une belle occasion pour retrouver cet état agréable de calme, sérénité, lucidité et par conséquent une meilleure santé globale..

Effectivement, nous passons de nombreuses heures dans notre tête, nous sommes des êtres pensants, alors autant faire un sorte que nos pensées, nos idées, soient de qualité.

Pour information, selon les scientifiques, nous aurions 6200 pensées au cours d'une journée et souvent celles-ci tournent autour des mêmes sujets. Je vous laisse imaginer l'empoisonnement cérébral et physique lorsque nous sommes dans des ruminations, de la colère, du ressentiment, etc.