La minute coaching

Nouvelle semaine, nouveaux projets !

👉 Comment déterminer un objectif afin de mettre en place des actions constructives ? 👉 Il existe un outil de choix pour cela, il se nomme SMARTE. ⁉️ QUÉZAKO ⁉️ 📍S comme SPÉCIFIQUE L'objectif doit être PRÉCIS . Par exemple tu ne dis pas : "j'augmente ma distance de course à pieds". Trop vague. Tu dis : "... j'augmente ma distance ... de course à pied de 1 km ...". 📍M comme MESURABLE De quelle façon peux tu MESURER L'ATTEINTE DE TON OBJECTIF ? Poids, distance, augmentation de ton CA, etc. Dans l'exemple présent, je suppose et j'espère que tu as un podomètre ou une appli de course à pied pour mesurer cette distance. 📍A comme ATTEIGNABLE Tant que tu te fixes des objectifs courants et lucides qui ne nécessitent pas d'aller sur la lune... Quelle est la FORCE DE TA MOTIVATION ? Quelles sont donc LES ÉTAPES À FRANCHIR ? Cela t'amène directement au point suivant. 📍 R comme REALISABLE AS -TU LES RESSOURCES et les moyens, finances, structure... pour atteindre ton objectif ? Notre exemple : tu débutes en course à pieds, ne cherche pas à courir le marathon de New York, s'il est dans 15 jours ! 1 km c'est faisable ? Sinon réduis la distance à 500 m ou 700 m. 📍T comme TEMPORISÉ Tout objectif doit avoir une DATE BUTOIR DE RÉALISATION . Cela te permet d'avoir un planning de mise en place d'actions. Toujours dans notre exemple : CETTE SEMAINE j'augmente ma distance QUOTIDIENNE de course à pieds de 1 km. 📍E comme ECOLOGIQUE/ETHIQUE Ton objectif dépend il uniquement de toi ? Fait il du tort à quelqu'un ? Correspond-il à tes VALEURS ? Peux tu le réaliser seul et sans ennuyer Pierre Paul Jacques ? ✅ Je te propose de me répondre là dessous 👇 en commentaire avec ton objectif 🎯 de la semaine, pour voir si tu as saisi la démarche et surtout dis moi ce que tu vas mettre en place pour y arriver. Belle journée ! Pascale G - LE CHOIX D'ÊTRE En présentiel, Skype ou Tel 🏤 34 rue Guiglia 06000 Nice ☎️ 06.32.99.63.33 📧 lechoixdetre@outlook.fr 📆Planning de Rdv sur : LE CHOIX D'ÊTRE www.thérapeutes.com . . . . . #o#objectif #action #realisation #motivation #reussite #coaching #lechoixdetre #instapreneurpro2019 #coachong #hypnose #pnl #eft

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