Inconfort ou enseignement



Coucou mes amis,


Il y a des jours avec et des jours sans, mais si nous transformions cela pour avoir une existence plus sympa.


Bien entendu tout n’est pas rose et nous ne vivons pas dans un monde de bisounours. Que diriez vous si je vous donnais un petit truc pour lever l’inconfort de certaines situations.




Vous savez lorsque les émotions vous débordent. Je vous en ai parlé hier, tout est dans l’accueil de celles-ci.



  1. Vous vous sentez envahi par un truc pas net qui est lourd

  2. Vous en prenez conscience, si ça fait mal, c’est que ça vient vous heurter, vous êtes en mode défense/combat

  3. Acceptez l’inconfort : ok il est là, il met le doigt sur quoi ? Une blessure, un choix imposé par autrui, quelque chose contraire à mes valeurs ?

  4. Prenez-en acte et accueillez ça comme un drapeau rouge agité devant vous

  5. Dès lors que vous percevez cette présence, elle se dissipe

  6. Votre corps n’est plus en alerte, vous avez entendu, il se relâche


Essayez, et racontez moi.


Pascale G.

www.pascalegts.com

www.lechoixdetre.com


#inconfort #souffrance #résistance #acceptation #paix

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