Si tu as du mal à exprimer tes émotions par des mots, tu peux les laisser sortir en bougeant ton corps. Danse, saute, cours, fais ce qui te vient à l'esprit et laisse ton corps s'exprimer pour toi.
Ce n'est pas toujours facile de verbaliser ce que l'on ressent, alors si le corps peut le faire à ta place, c'est déjà ça de gagné !
Si tu veux plus de trucs et astuces sur le coaching, le bien-être, abonne-toi à mon compte !
Je partage régulièrement des contenus inspirants et motivants pour t'aider à atteindre tes objectifs dans la vie quotidienne ou sur ton chemin de spiritualité.
🔸 Partage avec quelqu'un qui a besoin de sortir le nez de son fatras émotionnel
