J'aime te partager mes expériences de thérapeute et en ce moment c'est la loi des séries, 🤔 en ce mois où l'on fête l'amour, ❤️ j'ai envie de te dire :
🔸 "Arrête de croire que l'amour et la vie de couple c'est te mettre entre parenthèses".
J'ai souvent des consultantes qui se retrouvent prises au piège d'une relation dysfonctionnelle, dans laquelle elles étouffent, elles ne sont plus que l'ombre d'elles mêmes. Pire, elles finissent par oublier qui elles sont vraiment. Vivre une relation amoureuse n'est pas incompatible avec le fait de continuer à vivre sa propre vie. Au contraire, c'est même essentiel pour que la relation puisse durer. Lorsque l'on est en couple, il ne faut pas oublier de respecter son besoin d'individualité et de liberté.
Cela ne veut pas dire que l'on doit faire des choses sans son partenaire, mais simplement qu'il est important de garder un peu de ton temps pour toi et pour faire les choses que tu aimes, sans avoir toujours à demander la permission à l'autre. Cela permet également de ne pas mettre toute ton estime de toi et ton bien-être en dépendance de ta relation amoureuse. Si tu es heureuse seulement quand tu es en couple, alors il y a un problème. Ton bonheur ne doit pas dépendre du fait d'avoir quelqu'un dans ta vie, mais doit venir de toi-même. Apprends à aimer aussi ta solitude et à prendre soin de toi avant tout, et les relations amoureuses seront plus saines et plus épanouissantes.
Je sais bien que certains sont plus heureux en couple, je le conçois parfaitement, mais cela ne doit pas être une condition à leur bonheur. Sinon on en vient à toucher du doigt la dépendance affective.
J'espère que mes paroles te permettront de réfléchir à ta situation.
👉Et si tu as besoin d'aide, d'un accompagnement, je suis là, tu peux me mp.
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