Les techniques employées varient selon le but de la séance, mais aussi selon les préférences de l’hypnotiseur et de l’hypnotisé.
Vous pouvez vous coucher, vous asseoir ou rester debout, fermer vos yeux ou les garder ouverts, être entièrement immobile ou bouger certaines parties de son corps. L’une des seules choses que le patient ne peut pas faire, c’est dormir !
En règle générale, une séance dure environ 45 minutes, mais vous n’êtes sous hypnose que pendant 10 à 15 minutes.
La première étape :
Elle consiste à faire le point sur votre situation, au cours d'un échange dynamique et à déterminer vos objectifs, cela se nomme l’anamnèse.
Seconde étape :
Vous êtes assis ou allongé et je vous conduis dans un état de relaxation propice à notre travail, grâce à mes paroles, la musique, ....
Troisième étape :
Petit à petit, j’amène votre inconscient à trouver lui-même les solutions à vos problèmes en conversant avec lui par votre intermédiaire.
Quatrième étape :
Retour dans l’ici et maintenant en douceur, pour un petit débriefing, au cours duquel nous échangeons sur vos perceptions et ressentis.
Pascale GASTOUS - LE CHOIX D'ETRE ®
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