Si tu as du mal à exprimer tes émotions par des mots, tu peux les laisser sortir en bougeant ton corps. Danse, saute, cours, fais ce qui te vient à l'esprit et laisse ton corps s'exprimer pour toi.
Ce n'est pas toujours facile de verbaliser ce que l'on ressent, alors si le corps peut le faire à ta place, c'est déjà ça de gagné !
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🔸 Partage avec quelqu'un qui a besoin de sortir le nez de son fatras émotionnel
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